吉林省
当“护眼”成为当代家庭育儿的关键词，儿童视力健康已成为万千家庭关注的焦点。与上一代相比，如今孩子面临着课业、电子设备等多重用眼压力，而视力问题的隐匿性常让家长陷入“发现即严重”的被动局面。不少家庭采取“一刀切”式防护——严禁接触任何电子产品，却忽视了近视防控的科学逻辑。吉林市爱尔眼科医院专家孙艺源指出：近视预防的核心并非“禁止”，而是建立动态化、个性化的科学管理体系。
但事实上真正伤害眼睛的并不是电子产品，而是长时间近距离用眼，导致睫状肌过度疲惫。
对于“如何防控近视”，很多家长存在一些错误的认识和做法，也踩过不少“坑”，以下关于近视防控的误区，看看你中了几个？
一、玩积木、弹钢琴 不会对孩子视力产生影响
无论孩子在干什么，只要长时间近距离盯着同一个东西，都会影响视力。所以家长应注意提醒孩子，每近距离用眼20分钟，就要远眺6米以外距离，休息20秒以上。同时，预防孩子近视记住四个字“一增一减”，增加户外活动时间，减少近距离用眼时间。
二、孩子轻度近视不需要戴眼镜
如果孩子视力不达标，不戴眼镜会产生视物模糊，造成视觉疲劳，会导致近视度数的急剧加深！戴镜后清晰的视力，反而可以促进孩子视力的正常发育。
三、近视不可以预测 孩子未来会不会近视也说不准
很多家长可能都不知道屈光发育档案，孩子3岁以后，就应该每年带他去专业医疗机构，通过充分了解孩子的用眼习惯、家族遗传等一系列眼部检查，就可以预测到未来近视发生、发展的趋势，提前了解近视风险，提前干预。
医生提醒，预防近视绝不是“不玩手机”，而是要控制近距离用眼的时间，包括看书、写作业的时间，那么今天就来分享几个预防孩子近视的方法吧。
1.正确的用眼姿势和合理的用眼时间：保持身体端正，看近20分钟后，适当起身活动或远眺20秒，使眼部肌肉放松，消除疲劳；
2.注意用眼时的光线：白天学习要有充足的自然光线，晚上学习要有良好的照明条件；
3.全面均衡饮食：多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，少吃甜食；
4.多进行户外活动：每天户外活动的时间建议不要低于两小时；
5.定期检查：在医生建议和指导下，合理用眼。
在近视防控的不同阶段，需采取针对性检查措施：
未近视阶段：重点监测“远视储备”，评估眼球发育潜力；
疑似近视阶段：通过医学检查鉴别“真性近视”与“假性近视”，避免误判；
已近视阶段：科学评估发展为高度近视的风险，制定干预方案；
高度近视阶段：密切筛查眼底病变等并发症，降低致盲风险。
通过建立“屈光发育档案”，动态追踪孩子眼部发育数据，可实现从预防预警、鉴别诊断到控制干预的全周期近视管理，为视力健康构筑科学防线。
视光科
吉林市爱尔眼科集团眼视光专科，在眼视光领域创新提出 “青少年近视预防和控制体系”，特设立青少年近视防控门诊，致力于为青少年提供近视预防、检查、治疗一站式个性化精准诊疗方案。
科室采取用眼行为监测结合大数据分析等国际近视防控前沿技术，为每一位青少年近视患者量身定制精准诊疗方案。同时，通过多种预约方式，免除日常门诊排队、等候等烦恼，并由眼视光专家提供详细的眼健康报告解读等专享服务，为就诊患者提供更专业、全面、便捷、舒适的眼科诊疗体验。
名医推荐
孙艺源
视光科主任
爱尔眼科医院集团斜视与小儿眼科学组委员
中国女医师协会视光学专委员会委员
专家简介:毕业于吉林大学白求恩医院部，硕士研究生。2017年，赴辽宁爱尔眼科医院进修。从事眼科临床工作近20年，擅长眼科各种常见病的治疗，尤其对儿童青少年近视管理、斜弱视等领域具有独到的见解。
郭雪霞
视光科医生
专家简介:1997年毕业于吉林医学院，毕业后即投身眼科临床诊疗工作。从业初期曾与俄罗斯眼科专家团队开展深度学术交流与临床合作。2005年，在同仁眼科医院进修学习。从业以来，专注于小儿眼科领域，在斜弱视规范化诊疗、青少年近视防控体系建设及角膜塑形镜的个性化验配方面积累了丰富的临床经验，并多次在眼科杂志发表论文。
来源：吉林市爱尔眼科医院
本文来源：网易吉林市
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