【吉林市爱尔眼科医院】古人如何应对干眼症

干眼症已成为现代社会普遍的眼部健康问题，但在没有手机、电脑、空调的古代，古人会得干眼症吗？他们又有哪些神奇的护眼智慧呢？

古人也会得干眼症

古代虽然没有电子屏幕的蓝光伤害，但古人仍然可能患上干眼症。例如：古代文人长期伏案读书、写字，导致用眼过度；纺织女工长时间专注纺织，眨眼次数减少，使泪液分泌不足；长时间在干燥多风、沙尘漫天的环境中劳作，眼睛容易受到刺激等原因都可能导致干眼症的发生。

中医学上，干眼归属于“白涩症”“神水将枯”等范畴。古代医书中就有诸多相关记载，如《审视瑶函》中对 “白涩症” 的临床症状描述为：“不肿不赤，爽快不得，沙涩昏朦，名曰白涩。” 

古人的护眼方式

食疗护眼

古人深谙“药食同源”的道理，通过饮食来滋养眼睛。枸杞，被誉为“明眼子”，在古代就备受推崇。古人或直接嚼食枸杞，或用其泡水、煮粥，让眼睛从内而外得到滋养。菊花也是古人护眼的常用食材，其性寒、味甘苦，具有清肝明目的功效。古人将菊花与枸杞搭配，制成“菊杞茶”，既能缓解眼疲劳，又可预防眼疾。

中医护眼

中医在护眼方面具有独特的疗法。针灸就是其中之一，通过刺激特定穴位（睛明穴、四白穴、太阳穴等），调节人体经络气血的运行，从而改善眼部血液循环，促进泪液分泌。

除了针灸护眼，中药熏眼也是颇具特色的护眼方法。古人将菊花、桑叶、薄荷等具有清肝明目功效的中药煮沸，利用升腾的热气熏蒸双眼，湿润眼表，缓解干涩症状。这种方法类似于现代的眼部热敷，能有效促进眼部血液循环，改善泪液分泌。

生活护眼

古人还从生活细节入手，保护眼睛。为了减少眼睛疲劳，古人会在长时间用眼后，眺望远处的青山绿水，让眼睛得到放松。一些文人还会在书房中摆放绿植，如文竹、吊兰等，不仅美化环境，还能增加空气湿度，缓解眼部干燥。此外，古人的作息规律，日出而作，日落而息，保证了充足的睡眠，使眼睛能够得到充分的休息和恢复。

随着医学技术的飞速发展，针对干眼症的治疗手段更加多元化、精准化，患者可通过精细化的眼部检查确定个性化的诊疗方案，使干眼症得到缓解。

综合眼病科

吉林市爱尔眼科医院综合眼病科室，主要治疗泪道疾病、眼表疾病、角膜疾病等常见眼部疾病以及青光眼、眼底病等疑难眼病。科室由佀晓梅主任为学科带头人，主任医师寇颖等人组成专业医疗技术团队。多年来，科室在进行翼状胬肉手术、干眼症理疗、青光眼手术、黄斑水肿等疾病有丰富的诊疗经验。

佀晓梅 

综合眼科主任

专家简介:1984年毕业于白求恩医科大学，从事眼科临床工作四十余年，曾两次在吉林大学第二临床医院进修学习。爱尔眼科医院集团吉林省区眼底病学组委员，吉林市医调委特聘专家，对眼底病、青光眼、眼部美容整形、翼状胬肉、眼底病、干眼症等疾病的诊治具有丰富的临床经验。

寇影 

综合眼科副主任

专家简介:毕业于吉林医学院医学系，学士学位。从事眼科工作三十五年，曾任吉林省医学会眼科分会委员，吉林市眼科医师协会委员，吉林市伤残鉴定专家，吉林市高级职称评审专家。曾在首都医科大学附属北京同仁医院及天津眼科医院进修学习，并多次参加全国各类眼科学术会议，发表多篇医学论文在省级、国家级医学杂志上。

来源：吉林市爱尔眼科医院