【吉林市爱尔眼科医院】秋冬干燥季如何护理干眼症？

11月秋风渐紧，冷空气来袭，干燥感扑面而来，空气中湿度骤降，不少人的眼睛开始“闹脾气”：早上醒来眼睛发干、迎风流泪、手机看久了更是疲劳酸涩……别以为这是“小毛病”，其实这是脆皮眼睛在发出求救信号——干眼症正在悄悄找上门。

搞清楚：干眼症不是绝症

干眼症不是“不治之症”，而是“可管理的慢性问题”。

就像高血压、糖尿病一样，需要长期管理而非“一劳永逸”。虽易反复，但能控制！

轻度干眼症：通过改变习惯和药物干预就能显著改善。

中重度干眼症：人工泪液“补水”、抗炎药“灭火”、物理治疗“通油腺”。

生活化预防干眼症

1.遵守20-20-20法则：每用眼20分钟停下来，看20英尺（约6米）外的东西20秒；

2.每天进行10分钟眼部热敷放松（40℃左右）；

3.外出使用防风眼镜，室内使用加湿器增加空气湿度；

4.有意识多眨眼（多做眨眼操）。

使用人工泪液舒缓

人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。优先选单剂量无防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），这些能够补充泪液的水液层。

干眼物理治疗

包括干眼雾化熏蒸、睑缘深度清洁、柔润干眼SPA、超光润OPT优化脉冲光治疗、热脉动治疗等等。

眼部SPA（针对轻度干眼）

·物理热敷，溶解睑脂；

·清洁睑缘，辅助人工按摩在一定程度上可疏通睑板腺。

睑板腺热脉动治疗（针对轻中度干眼）

·使用一次性无菌治疗头；

·眼睑内42.5℃加热，眼睑外按摩；

·全程仪器标准控制，矢量热脉动（VTP）技术确保恒温加热和脉冲压力按摩，改善和恢复睑板腺功能。

OPT优化脉冲光治疗（针对轻中重度干眼）

·有效抑制炎症，显著降低泪液中的炎症因子；

·杀灭蠕形螨和细菌增殖；

·加热并疏通睑板腺，温度可达45-70摄氏度；

·光调控作用刺激睑板腺线粒体，恢复睑板腺功能和形态；

·小导头精准定位，直击上下睑板腺。

睑缘深度清洁（针对蠕形螨性睑缘炎人群）

·通过电动海绵刷头高速旋转，配合专用眼睑清洁棉片，直击眼睑病原微生物，破坏其生物膜；

·清除眼睑和睫毛根部的分泌物、痂皮、油脂等，达到保持眼部清洁卫生、预防和治疗眼部疾病的作用。

注意：具体适合哪种干眼治疗，要到正规医院眼科门诊进行诊断，让医生给出专业意见哦！

眼睛是“心灵的窗户”，也是最“脆弱”需要呵护的器官。11月干燥季，别让“脆皮眼睛”影响生活，从今天开始，跟着这份指南做好护理，让双眼重回“水汪汪”的状态吧！

来源：吉林市爱尔眼科医院