吉林省
亲爱的同学们：
三载寒窗苦读，九年磨剑成锋。你们跨越书山题海，如今终于完成中考这场重要战役。在此，衷心祝愿每一位同学都能得偿所愿，在青春的答卷上书写辉煌！ 中考虽已落幕，但安全的弦一刻也不能松懈。这份假期安全与生活指南，请同学们务必认真阅读，共同守护平安、充实的假期时光。
悠长假期，安全记心间
1.防溺水安全
随着气温升高，吉林市周边的松花江、各大水库、池塘等水域充满诱惑，但危险也随之而来。请同学们牢记防溺水“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。尤其要远离松花江水流复杂区域，如遇同伴溺水，立即呼救并拨打110、120，切勿贸然下水。
2.天气安全
夏季天气多变，雷电、暴雨、高温等极端天气频发。出行前务必查看天气预报，暴雨雷电天气避免外出，远离大树、电线杆等危险物；高温时段尽量减少户外活动，如需外出，做好防晒防暑措施，随身携带饮用水和防暑药品。
3.交通安全
遵守交通规则是安全出行的保障。步行时走人行道，过马路走斑马线，不闯红灯；骑行电动车要佩戴头盔，不逆行、不追逐打闹；乘车选择正规营运车辆，不乘坐超员、无牌无证车辆。
4.居家安全
假期居家时间增多，要规范使用电器、燃气。不私拉乱接电线，使用完电器及时断电；使用燃气时保持通风，人走火熄，定期检查燃气管道是否老化泄漏，发现异常及时联系专业人员维修。
5.饮食安全
夏季食物易变质，要注意饮食卫生。不食用过期、变质食品，少吃生冷食物；选择证照齐全、卫生条件好的餐馆就餐，避免食用街边卫生状况差的小吃；合理饮食，不暴饮暴食，预防肠胃疾病。
6.聚会安全
考试结束后，与同学、朋友聚会时，不饮酒，不参与危险游戏和活动；在商场、影院等公共场所，留意安全出口和消防设施位置，遵守场所安全规定；不进入酒吧、网吧等不适宜未成年人的娱乐场所，不随意接受陌生人的食物和饮料。
7.外出安全
若计划外出游玩，一定要提前告知家长行程，在家长或成年人陪同下出行；选择正规旅行社和交通工具，不前往未开发的景区、山林、水域；在景区游玩时，严格遵守景区规定，不擅自进入危险区域。
8.心理健康
中考成绩只是人生的一个阶段总结，无论结果如何，都不能定义你的未来。若对成绩不满意，不要气馁，可与家长、老师倾诉，通过运动、旅行等方式缓解压力；保持规律作息，不过度沉迷网络，避免因过度放松影响身心健康。
9.网络安全
遵守网络道德规范，不传播不实信息和不良言论；警惕网络诈骗，不轻信陌生人的中奖、兼职等信息，不随意点击陌生链接，谨防上当受骗。
10.隐私安全
保护好个人信息，准考证、身份证、考生号、密码等重要信息切勿随意透露或在网络上晒出；接到陌生招生电话、短信，要求提供个人信息或转账时，务必与家长、老师核实，防止信息泄露和财产损失。
调整心态，保持好习惯
1.管理好情绪
中考结束意味着新的开始，面对家人的期待，要保持平和心态，多与家人沟通交流。无论成绩如何，你都是家人的骄傲，他们会给予你理解与支持。
2.增强自制力
摆脱学业压力和学校约束后，更要学会自我管理。合理安排时间，不沉迷游戏、短视频，主动学习新事物，做有意义的事情，让假期充实而有价值。
3.体验新生活
利用假期参与社会实践，如到社区做志愿服务，为家乡贡献力量；走进博物馆，畅游知识海洋；游览自然风光，如松花湖、朱雀山等，感受家乡的魅力。
4.发展新技能
培养一项兴趣爱好，学习绘画、乐器，或是练习书法、烹饪等，提升自我，丰富生活，为未来的学习生活增添色彩。
做好规划，迎接新生活
即将踏入高中或中职学校，这是人生的全新起点。同学们不妨静下心来，回顾初中学习生活，总结经验，找出学习方法、时间管理等方面的不足；与家长共同规划高中阶段的学习目标和计划，提前了解学校的课程设置和学习要求，为开启新阶段做好充分准备。 同学们，中考是青春的一座灯塔，照亮前行的道路，而未来的征程更加广阔。愿你们以梦为马，不负韶华，在吉林市这片充满希望的土地上，继续追逐梦想，绽放属于自己的光芒！祝愿大家拥有一个平安、快乐、有意义的假期，在新的人生阶段书写更加精彩的篇章！
来源：吉林市教育局
本文来源：网易吉林市
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