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这3个损害视力的习惯,很多孩子天天都在重复!

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趴着看书、坐车看书、在昏暗的灯光下看书……你家孩子是不是有这些不良阅读习惯?阅读虽是好习惯,但不当的用眼方式会对孩子的视力造成潜在危害。养成好的阅读习惯,做对这3件事就够了!

第1件事,保证室内光照充足

这3个损害视力的习惯,很多孩子天天都在重复!


第2件事,建立用眼行为准则

遵循「20-20-20」规则:每学习20分钟,休息20秒,远眺20英尺(约6米)以放松眼睛。

这3个损害视力的习惯,很多孩子天天都在重复!

保持正确的阅读和书写姿势:背部挺直,书本或屏幕距离眼睛30~40厘米,避免长时间低头。

这3个损害视力的习惯,很多孩子天天都在重复!

避免长时间近距离用眼:建议每天累计近距离用眼时间不超过2小时,避免连续长时间用眼。
合理使用电子屏幕:减少使用电子设备的时间,尽量选择纸质阅读材料;使用电子设备时,选择较大屏幕,保持适当的亮度和对比度。
当然,很多家长觉得,平日工作繁忙,难以时刻留意并监督孩子是否保持正确阅读习惯,怎么办呢?

第3件事,借助智能手段
目前有一些智能手段,能帮家长管好孩子用眼习惯 ,例如智能硬件设备干预,智能学习设备,以及少儿视力管理智能眼镜“小青葵"。值得一提的是,“小青葵”搭配的云夹智能镜架能实时监测用眼距离、时长、角度、光照强度和户外暴露时长,一旦用眼不当,云夹就会震动提醒,帮助孩子养成好习惯,家长也能通过智能软件随时了解监测数据。

这3个损害视力的习惯,很多孩子天天都在重复!

实时监测:五维数据采集(用眼距离/时长/角度/光照强度/户外暴露时长)
震动提醒机制:一旦用眼不当及时反馈
光学防护:中央平光区(11mm高清视野)、540个微透镜阵列(形成周边离焦信号)

数据管理:每日用眼报告生成、个性化改善建议推送
这3个损害视力的习惯,很多孩子天天都在重复!
爱尔眼科医院成立于2019年,是爱尔集团投资建设的全国连锁医院之一,长春职工、居民医保定点单位,榆树爱尔眼科医院位于健康路与繁荣大街交汇处,总建筑面积2000平方米,注册资金1000万元,检查设备齐全、医疗技术先进的眼科医院,医院设有白内障、青光眼科、小儿眼病科、近视防控科、角膜病科等十余种科室,提供医学验光配镜,角膜塑性镜的验配,综合眼病的诊治等,医院环境优雅舒适,就诊流程高效。


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