吉林
五一小长假
大家假期有什么计划吗
和家人出游
还是和朋友聚餐
在这里友情提醒大家：
五一小长假 护眼不放假
赶紧把护眼小知识学起来
小朋友近视防控
01控制电子产品使用时间
手机电脑那么好玩，小朋友们假期比较“放纵”，常常一不留神几个小时就过去了。连续近距离用眼后，短时间会出现视线模糊、重影、视疲劳、眼干眼涩等症状，久而久之就成了近视眼发生发展的主要原因。
02增加户外运动
研究发现，青少年儿童保证每天户外活动2小时以上，可以有效预防近视眼的发生。因此，小朋友们长时间宅在家里玩手机电脑，减少户外活动的频次和时间，很大程度上会影响近视的防控效果。
03专家提醒
孩子较差的用眼行为和习惯会对孩子视力产生较大威胁。如果及时加以纠正和改善，孩子的眼睛所受到的伤害会减少许多。
吃喝玩乐要注意
01吃
放假怎么能够不把美食安排上！火锅烤肉炸鸡，热量高到爆炸，好吃也真的好吃。但是饮食上要避免经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖的食物，防止促使皮脂腺分泌量增加，可能导致麦粒肿。
02喝
有一种瘦，叫做妈妈觉得你瘦，难得放假回家，天天各种补汤伺候，出去聚会跟朋友喝点小酒，不亦乐乎！不过呢，三天两头喝酒以及一些高热量的汤汁补品,很容易导致睑板腺堵塞,堵塞不仅可能导致干眼，也可能加大细菌感染的几率而诱发霰粒肿。
03玩
因为第二天要上班，前一晚都不敢放肆玩手机，既然放假了，那还不得报复性熬夜。然而每天熬夜玩手机,睡眠不足，或长时间盯着电子屏幕，在眼睛过度疲劳的情况下，可能会导致覆盖于眼球表面的结膜上出现红血丝，长期熬夜还容易导致免疫力下降进而诱发结膜炎、睑腺炎等眼部疾病的发生。
04乐
每天化妆出门各种聚会玩乐，回家后不卸妆或者卸妆不干净,脏手配戴摘取隐形眼镜、护理不当等，除了容易得麦粒肿，还有可能有结膜炎等眼表炎性疾病。
中老年人注意
01保持情绪稳定
假期应酬交际多，人的情绪波动也较大，加上用眼疲劳，中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西虹视等，应及时就诊。同时应保持情绪稳定，切莫过度兴奋、操劳。特别是有青光眼和青光眼家族病史的人，更需要多加注意。
02定时服药、测量
患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则会因血糖、血压不稳定导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。每天应该自测血压血糖，保持平稳。
03饮食要注意
三高患者任何时候都要根据自身情况，控制主食摄入，积极做好“三高”的控制和综合管理，决不能因为节假日人情难却，便放任自己胡吃海喝。规律进食，定时定量，避免饥一顿饱一顿；适当多喝水、忌饮用碳酸饮料；减少盐份摄入。
04定期检查
老年人是白内障和青光眼的好发人群，年龄越大发病率越高，每个人晚年都面临白内障的威胁，所以50岁以上人群最好每年定期到医院检查眼睛，做到早预防早发现早治疗。
爱尔眼科医院集团是具有中国及全球范围医院规模和优质医疗能力的眼科医疗集团，医疗服务网络覆盖亚洲、欧洲、北美洲，拥有3家上市公司( 中国深圳: 300015; 西班牙: CBAV.MC; 新加坡: 40T)。目前在全球范围内开设眼科医院及中心达820+家，其中中国内地700+家、中国香港8家、美国1家、欧洲101家、东南亚14家。2022年，中国内地年门诊量超1600万人次，手术量超112万台，医疗服务网络覆盖全球近30亿人口。（注: 爱尔眼科旗下机构数量更新截至2023年12月）数据来源《爱尔眼科2022年度社会责任报告》
松原爱尔眼科医院是集团投资建设的全国连锁医院之一，位于松原市宁江区松江大街999号（原昊原大酒店），是松原市二级眼科专业医院。医院设有屈光手术科、视光及小儿眼病科、白内障科、青光眼科、眼底病科、角膜眼表科、综合眼病科等7个科室，并开展了高度近视门诊、青少年近视防控门诊、糖尿病眼病门诊、白内障老花门诊等眼科专病门诊，实行精准医疗、专病专治。医院还开设有名医特需门诊，聘请全国知名眼科专家定期坐诊，为疑难眼病患者提供诊治方案
本文来源：网易吉林
责任编辑：
张伟嘉_jl01
