越来越忙，眼睛也没时间放假？谨防青光眼“偷袭”！

随着年龄不断增长，

我们的各个器官功能下降，

眼睛更不例外，

在许多的“视力杀手”中，

青光眼稳居前位。

甚至作为“隐身的杀手”，

它不只攻击老年人，

正值壮年的年轻朋友也很危险，

感觉眼睛胀痛、视物模糊不要大意，

可能不是眼疲劳，

那到底问题出在哪呢？

青睫综合征全称是青光眼睫状体炎综合征，属于一种继发性青光眼，是一种反复发作的单眼青光眼合并睫状体炎。发病时，既有明显眼压升高（通常为40～60mmHg），同时伴有角膜后沉着物（我们称之为KP）的睫状体炎为特征。青睫综合征多发生在20-50岁之间，多骤然起病，单眼发生，或双眼交替发病。可能伴有轻度头痛，眼胀不适，视物模糊，虹视等症状。

主动配合治疗是关键，青睫综合征是一种自限性疾病，但“自限性”并不代表青睫综合征不需要主动配合治疗。因为发病症状不明显，发作间隙时眼压也正常，所以青睫综合征常常让人误以为只是简单的视疲劳，导致它在长期反复发作中影响视神经，最终会造成不可逆的视功能伤害。

关灯玩手机是否有影响？虽然青睫综合征的发病可能与其没有直接联系，但关灯机玩手机有一定的概率会诱发青光眼，不过并非绝对。主要是由于在黑暗环境下，瞳孔处于扩大状态，虹膜堆积于房角，造成房角阻塞，阻碍房水的流出，导致眼内压升高，从而诱发了青光眼的急性发作。

此类情况多数出现在本身前房浅的人群中，特别是远视人群，更需要注意。关灯玩手机导致青光眼并不是耸人听闻，但并不意味着所有人都会得，只有在本身具有房角窄、前房空间小这些高危因素的人中才会引发青光眼。

对于大部分人而言，前房角的空间足够大，即使虹膜占据了部分空间也不会导致房水无法流出。但在没有经过专业眼科检查之前，我们无法对自己的眼睛结构进行评估，还是应当避免在黑暗环境下玩手机，老年人眼睛前房空间小，更应当避免这些容易诱发青光眼发作的高危行为。

以下是青光眼的五类高危人群：

预防青睫综合征复发要注意什么？

1、保持心情舒畅，适量体育锻炼，避免情绪过度波动。

2、增强免疫力，合理作息，保证充足睡眠不要熬夜，避免过度劳累，尤其是脑力疲劳和精神压力过大。

3、注意饮食均衡，禁烟酒、浓茶、过量咖啡。

4、注意用眼卫生，不要过度用眼，避免在强光下阅读，不可在黑暗环境长时间看手机、电视等电子产品。

5、出现眼胀、视物模糊等症状需及时就诊。

6、有青光眼家族史及危险因素等，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗。

长春爱尔眼科医院青光眼专科提醒，如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，其他检查却没有问题，可以考虑到眼科来看看。一旦出现视物模糊、眼睛胀痛等不适，一定要及时就诊，以防止视神经进一步损伤。为了眼健康，一定要记得保持日常合理作息，适度使用电子产品，心情放松，早晚勤锻炼，保证充足的睡眠，提高免疫力。