吉林
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选择屏幕大的、能触屏的，眼睛与与屏幕保持大约一臂之长的距离，如有必要可以使用磨砂贴膜，减少屏幕反光。
合理调节屏幕亮度，通常亮度设置为40%-60%，或者护眼模式。
在光线充足的地方使用电子产品，不要长期在黑暗环境下使用。
注意把电子产品的字体调大一些，减轻视疲劳。
遵循“20-20-20”法则，即使用设备20分钟后，向20英尺(约6米)之外的远处眺望至少20秒。
每天使用电子产品的总时长不超过3小时(时长越短越好)。
感觉眼睛干涩时，可以使用人工泪液滋润眼睛。
如果佩戴隐形眼镜，应和框架眼镜交替使用。
若使用电子产品后出现重影或者视野模糊的情况，建议及时去医院检查，明确原因。
本文来源：网易吉林
责任编辑：
张伟嘉_jl01
