暑期视力守护，远离护眼误区 长春爱尔眼科林子丹副院长：家长要主动关注孩子视力健康

随着暑期到来，广大青少年儿童居家生活学习，尤其是使用电子产品的时间显著增长，随之而来的就是视疲劳，近视度数增长等问题。家长应该如何保护孩子视力？常见的用眼误区又有哪些？长春爱尔眼科医院副院长，视光及小儿眼科主任林子丹，为我们带来了详细解答。

不看手机，度数怎么也增长？

暑期是青少年们的放松时刻，也是近视度数高增长时期，为什么会发生这种情况？

林院长解答说，暑假期间，孩子近视度数增长，主要是由于家庭用眼的行为状态，与在学校相比略差一些。在校期间，孩子用眼是有规律性的，老师也会监督学生正确用眼。

但是放假在家，孩子虽然不上课了，却有了更多自由时间，看书或使用电子产品的时间可能更长，加之作息不规律，姿势不正确，都会使眼睛疲劳，从而增加近视风险。

林院长尤其强调，并不是不看手机、不使用电子产品，视力就不会下降，家长主动控制孩子用眼习惯，对减缓近视发展有一定帮助，但并不是唯一条件。

另外户外活动能够预防近视，但必须是在有阳光的户外活动，家长可以天气晴朗的时候，带孩子去树荫下进行活动。

已经近视的孩子，这四点要做到

在暑假期间，对于已经近视的孩子，家长应该如何做？才能减缓近视度数的增长，林院长也给了相应的建议：

首先就是经过一学期的用眼，需要重新进行视力检查，如果屈光度改变，影响孩子视觉质量，就要及时换镜。

如果孩子视力没有变化，需要家长配合，监督孩子坚持戴镜，可以延缓度数增长。

除了以上两点，家长还要控制孩子使用电子产品和看电视的时间，一天不要超过20分钟。平时看书或写作业时，也要保持良好的姿势和用眼习惯。

最后就是要鼓励孩子多参加户外活动，尤其是天气好的时候，一定要走出家门，帮助我们孩子在暑假期间保持一个健康的状态。

没有近视的孩子，也要定期视力检查

林院长建议广大家长，对于没有近视的孩子，暑期最好也能抽出时间，带孩子进行一次全面视力检查，建立发育档案。

建立发育档案后，建议孩子每半年进行一次检查，如果在检查过程中，发现眼轴增长速度比较快，存在近视风险的情况，建议是三个月进行一次检查。

对于出现近视情况的孩子，要根据孩子年龄、用眼状态以及屈光度的增长速度，评估检查频率，如果屈光度增长比较快，建议也是三个月进行一次检查。

最后，林院长强调，对于儿童近视，要有一个正确的认识，保护视力是一个长期的过程，家长也应给予孩子足够的关心，共同面对视力问题，远离护眼误区，主动关注孩子视力健康，做好定期检查。